Viele Menschen empfinden sich als unfotogen, weil sie sich unwohl vor der Kamera fühlen oder nicht wissen, wie sie sich präsentieren sollen. Doch die Wahrheit ist: Es gibt keine unfotogenen Menschen, nur unpassende Posen oder schlechte Beleuchtung. Mit den richtigen Tipps und Tricks kannst du auf Fotos immer von deiner besten Seite glänzen – selbst wenn du dich nicht als naturtalentierter „Modeltyp“ siehst.
Hier sind einige einfache, aber wirkungsvolle Posen und Tipps für alle, die sich unfotogen fühlen.
1. Natürliche Lockerheit statt steifer Haltung
Eine häufige Ursache für „unfotogenes“ Aussehen ist eine verkrampfte Haltung. Lockere deine Schultern, atme tief durch und bewege dich vor der Kamera. Natürlichkeit ist der Schlüssel.
- Tipp: Lächle leicht, aber nicht gezwungen. Stell dir vor, du lachst über einen Witz – das wirkt sympathisch und authentisch.
- Posen: Lehn dich leicht zur Kamera, aber ohne Druck. Vermeide es, dich direkt frontal hinzustellen.
2. Die Schokoladenseite finden
Jeder Mensch hat eine Gesichtshälfte, die auf Fotos besser wirkt. Teste beide Seiten, indem du Selfies machst oder jemanden bittest, Fotos von dir zu schießen. Oft fühlen wir uns wohler, wenn wir die bevorzugte Seite präsentieren.
- Tipp: Dreh dein Gesicht leicht zur Seite und neige den Kopf minimal. So wirkt dein Gesicht schmaler und natürlicher.
- Posen: Schau leicht über die Schulter zurück oder drehe den Oberkörper, während du mit dem Gesicht zur Kamera blickst.
3. Hände sinnvoll einsetzen
Die Frage „Wohin mit meinen Händen?“ sorgt bei vielen für Unsicherheit. Hände können jedoch aktiv in die Pose eingebunden werden und helfen, natürlich zu wirken.
- Tipp: Halte ein Accessoire wie eine Tasche, ein Glas oder stecke eine Hand locker in die Hosentasche. Das entspannt die Pose.
- Posen: Lege eine Hand leicht ans Kinn oder an die Hüfte. Spiele mit den Fingern an einem Schal oder einer Jacke, um Bewegung zu erzeugen.
4. Der richtige Winkel macht den Unterschied
Direkt von unten fotografiert zu werden, wirkt oft unvorteilhaft. Stattdessen solltest du den Fotografen bitten, aus leicht erhöhter Position zu fotografieren.
- Tipp: Halte dein Kinn leicht nach unten und blicke mit den Augen zur Kamera. Das sorgt für einen wachen, freundlichen Ausdruck.
- Posen: Dreh den Körper in einem 45°-Winkel zur Kamera und halte den Kopf gerade. So siehst du schlanker aus.
5. Geh in Bewegung
Statische Posen können schnell gestellt wirken. In Bewegung zu sein, bringt Natürlichkeit und Lockerheit ins Bild.
- Tipp: Gehe langsam auf die Kamera zu oder drehe dich zur Seite. Kleine Bewegungen mit den Armen oder Beinen wirken lebendig.
- Posen: Dreh dich leicht um die eigene Achse oder geh ein paar Schritte und lache dabei – das sieht ungezwungen aus.
6. Achte auf deine Haltung
Eine aufrechte Haltung strahlt Selbstbewusstsein aus und macht dich auf Fotos größer und schlanker.
- Tipp: Stell dir vor, du wirst an einem unsichtbaren Faden nach oben gezogen. So vermeidest du eine gekrümmte Haltung.
- Posen: Zieh die Schultern zurück, strecke leicht die Brust heraus und setze ein entspanntes Lächeln auf.
7. Mit Licht und Schatten spielen
Gute Beleuchtung kann wahre Wunder bewirken. Achte darauf, dass das Licht sanft ist und dein Gesicht gut ausleuchtet.
- Tipp: Vermeide direktes, grelles Licht (z. B. in der Mittagssonne) und suche nach weichem Licht, z. B. im Schatten oder bei Sonnenuntergang.
- Posen: Stehe mit dem Gesicht zum Licht, während der Rest des Körpers leicht zur Seite gedreht ist. So entstehen schöne Kontraste.
8. Übung macht den Meister
Niemand fühlt sich sofort wohl vor der Kamera, doch Übung hilft. Nimm dir Zeit, vor einem Spiegel oder mit Selfies verschiedene Posen auszuprobieren.
- Tipp: Achte auf Details wie die Position der Hände, den Winkel des Kopfes und deinen Gesichtsausdruck.
- Posen: Wiederhole die Posen, bei denen du dich wohl fühlst, und verbessere sie schrittweise.
9. Lachen statt Posen
Ein echtes Lachen macht jedes Foto sympathisch und authentisch.
- Tipp: Denk an einen lustigen Moment oder lass dir vom Fotografen einen Witz erzählen. Ein spontanes Lachen wirkt viel natürlicher als ein erzwungenes Grinsen.
- Posen: Lehne dich leicht nach vorne oder stütze dich mit den Händen ab, während du lachst. Das bringt Dynamik ins Bild.
10. Vertrauen zum Fotografen aufbauen
Wenn du dich unsicher fühlst, kommuniziere mit dem Fotografen. Er oder sie kann dir helfen, die besten Winkel zu finden und dir wertvolle Tipps geben.
- Tipp: Bitte um eine entspannte Atmosphäre und lass dir die Bilder zwischendurch zeigen. So kannst du sehen, welche Posen gut wirken.
- Posen: Lass dich von dem Fotografen führen und probiere verschiedene Ideen aus.
Fazit: Jeder ist fotogen
Das Geheimnis für schöne Fotos liegt nicht darin, perfekt zu sein, sondern sich wohlzufühlen. Mit den richtigen Posen, einer entspannten Haltung und etwas Übung wirst du schnell feststellen, dass du auf Fotos gut aussehen kannst. Am wichtigsten ist es, authentisch zu bleiben und Spaß dabei zu haben!